11
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ブルブルマシン

キルティングはやっていますがフィットネスクラブに行っているので夜の2時間ほどしか出来ないので
カメの歩です(^^;)

なのでジムネタをば・・・

昨日(再)入会したフィットネスクラブ 今日も行ってきました。
前に通っていた時もヨガが好きでね。
今日もヨガ目的で行ってきました

が!急に先生が欠席され別の物(ダンス)に変更でした(悲)
でも2年前は週1日か無かったヨガが週2になっていて嬉しい!
火曜木曜はヨガ目的で必ず行こうと思います。

今日も30分フィットネスをやって来ました。
私が行ってる所は30分フィットネスが2種類あって
久しぶりなので軽い方をやっています。

聞いたら負荷は同じだけど3周するとの事(基本2周します)
1ヶ月くらいして体がなれたら3周の方にしてみようかな。

そして今日初めて「ブルブルマシン」に乗ってみました!
いつも大人気で待ちが2~3人居るので横目で見てただけだけど
今日は空いていたのでやってみた!

これすごいね!!揺れが(笑) 
痩せるかはどうかは知らないけど・・・(^^;)

ウォーキングは30分フィットネスが始まる前の時間つぶしで15分ブルブルマシーンの後に30分歩こうかと思ったらウォーキングマシン待ちが3人居たので
帰ってきちゃいました。

さて 本当に痩せるんだか?!
でも痩せたいので頑張ります!

・・・本日の運動・・・
ウォーキング15分(53kcal消費)
30分フィットネス(200kcal消費)
ブルブルマシーン10分


theme : パッチワークキルト
genre : 趣味・実用

Secret

プロフィール

雪うさぎ★

Author:雪うさぎ★
ピンク&バラ柄の布が好き♪
「講師科」受講中

最近の記事+コメント

リンク

カテゴリー

オススメサイト

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

月別アーカイブ

Powered By FC2ブログ

新着日記リスト

ブログ内検索

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。